سبد خرید شما خالی است.
فواید عسل طبیعی برای قلب
عسل یک فراورده حیوانی و پرطرفدار است که توسط زنبور عسل تولید و مورد مصرف انسان‌ها قرار می‌گیرد.
این ماده در دوران قدیم به وسیله زنبورها و در طبیعت یافت می‌شد اما به مرور زمان و با دخالت انسان‌ها، کندوهایی بزرگ برای تولید عسل ساخته شد و مواردی مانند عسل غیرطبیعی و عسل تقلبی نیز وارد بازار شدند.
اما فارغ از نوع عسل، این محصول سرشار از آنتی اکسیدان است که به سلامت قلب انسان کمک می‌کند.
مطالعات نشان می‌دهند که مصرف منظم عسل باعث بهبود کارایی قلب و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی می‌شود.
فهرست مطالب
تنظیم ضربان قلب با عسل
گلوکز یکی از موادی است که انرژی مورد نیاز بدن انسان را تامین می‌کند و این ماده در عسل نیز یافت می‌شود، به همین دلیل مصرف عسل در ساعات ابتدایی روز پیشنهاد می‌شود.
قلب به عنوان یک بخش حیاتی در بدن انسان در هر دقیقه باید تپش‌هایی داشته باشد و برای تامین انرژی این تپش‌ها نیاز به مواد مغذی دارد، گلوکز موجود در عسل یکی از مواد مغذی و سوخت‌رسان بدن است و باعث شده عسل به عنوان یک تنظیم کننده صربان قلب شناخته شود.
عسل و جلوگیری از سکته قلبی
همواره با مصرف بی‌رویه فست‌فود و غذا های دارای چربی، یکی از دلایل شایع شده در انسان‌ها سکته قلبی و انسداد رگ های قلب است.
عسل علاوه بر داشتن گلوکز، دارای آنزیم‌هایی است که باعث از بین رفتن چربی های خون می‌شود. تقویت و تحریک عضلات قلب یکی دیگر از خواص عسل است که از رسوب چربی در دیواره رگ جلوگیری می‌کند و همچنین مصرف عسل باعث افزایش جریان خون و در مواردی باعث جلوگیری از سکته قلبی شده است.
عسل و جلوگیری از التهاب
شاید مهمترین خاصیت عسل برای قلب پایین نگه‌داشتن التهابات باشد. عسل طبیعی علاوه بر قند و آب حاوی: پلی فنون، فلاونویید و آنتی اکسیدان های دیگر است. این آنتی اکسیدان‌ها هستند که وظیفه خنثی کردن التهاب های بدن را برعهده دارند. التهاب های ناشی از رادیکال های آزاد را به سرعت خنثی می‌کنند و از اکسید شدن کلسترول نیز جلوگیری می‌کنند.
مقدار آنتی اکسیدان موجود در عسل به نوع گیاهانی که زنبور از آنها تغذیه کرده مرتبط می‌شود اما هرچقدر رنگ عسل تیره تر باشد آنتی اکسیدان بیشتری دارد.
عسل و کاهش کلسترول خون
شاید یکی از مهمترین خواص عسل کاهش کلسترول خون باشد،تحقیقات نشان می‌دهند که عسل باعث کاهش سطح تری گلیسرید یا کلسترول بد خون می‌شود به علاوه باعث افزایش میزان کلسترول خوب(دو چربی مهم برای سلامت قلب) می‌شود.
نکته قابل توجه این است که مصرف بیشتر عسل به سرعت بهبود کمک نمی‌کند و مصرف عسل برای جلوگیری از ابتلا به موارد گفته شده پیشنهاد می‌شود.
عسل برای سلامت مغز
تحقیقات نشان داده است هر کیلوگرم عسل حاوی ۲۰ میلی گرم کولین و تا۵ میلی گرم استیل کولین است، استیل کولین یک عامل در ارسال پیام های عصبی است و کولین برای عملکرد قلب، مغز و ترکیب و ترمیم غشا سلولی ضروری می‌باشد.
مضرات مصرف بی‌رویه عسل
در بعضی مواقع دیده می‌شود که افرادی در مصرف عسل دچار مشکلاتی می‌شوند مانند:
- سرگیجه
- عطسه
- آبریزش
- تهوع
- دل درد
- نفخ معده
- ورم کردن زبان
- خارش پوست
- خارش زبان
- تنگی نفس
- و…..
این مشکلات ممکن است در نگاه اول طبیعی باشند، اما در صورت مداوم شدن آنها به پزشک مراجعه کنید.
سخن پایانی
ما در این مقاله سعی کردیم شما را با فواید عسل طبیعی برای قلب آشنا کنیم، توجه کنید که موارد گفته شده به عنوان دستور مصرفی در برابر بیماری نبوده و اگر شما علائم بیماری قلبی دارید طبق دستور پزشک دارو مصرف کنید، اما اگر سلامت به جسمی خود اهمیت می‌دهید مصرف عسل به شما کمک بسیاری می‌کند.
بدون دیدگاه