۱_عسل حاوی برخی از مواد مغذی است

عسل مایعی شیرین و غلیظ است که توسط زنبورهای عسل ساخته می شود. زنبورها عمدتاً شهد گلهای غنی از شکر  را از محیط خود جمع می کنند.آنها پس از ورود به کندو ، شهد را به طور مکرر مصرف ، هضم و دوباره احیا می کنند. محصول نهایی عسل است ، مایعی است که به عنوان غذای ذخیره شده زنبورهای عسل استفاده می شود. بو ، رنگ و طعم آن به انواع گلهای بازدید شده بستگی دارد.

از نظر غذایی ، ۱ قاشق غذاخوری عسل (۲۱ گرم) حاوی ۶۴ کالری و ۱۷ گرم قند ، از جمله فروکتوز ، گلوکز ، مالتوز و ساکارز است. تقریباً حاوی فیبر ، چربی و پروتئین نیست.همچنین حاوی مقادیر کمیاب – زیر ۱٪ از RDI – چندین ویتامین و مواد معدنی است ، اما برای تأمین نیازهای روزانه شما باید حجم زیادی بخورید.

عسل اگر درخشان باشد ، محتوای آن از ترکیبات گیاهی و مواد فعال کننده آنتی اکسیدان است. انواع تیره در این ترکیبات حتی بیشتر از انواع روشن تر دارای آنتی اکسیدان هستند.

۲_عسل با کیفیت بالا حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان های مهم است.

اینها شامل اسیدهای آلی و ترکیبات فنلی مانند فلاونوئیدها هستند.دانشمندان بر این باورند که ترکیبی از این ترکیبات به آنتی اکسیدان به عسل می دهد. جالب اینجاست که دو مطالعه نشان داده است که عسل گندم سیاه مقدار آنتی اکسیدان خون شما را افزایش می دهد.

آنتی اکسیدان ها با کاهش خطر حملات قلبی ، سکته های مغزی و برخی از انواع سرطان ارتباط دارند. آنها همچنین ممکن است سلامت چشم را تقویت کنند.

خرید ژل رویال ایرانی ۱۰ گرمی

ژل رویال ایرانی از مرغوب‌ترین ژل‌های رویال در جهان است چرا که زنبورهای عسل ایرانی در مراتع سرسبز و بکر ایران، از شهد گل‌های متنوع و وحشی تغذیه می‌کنند. این تنوع گیاهی، به ژل رویال ایرانی، خواص منحصر به فردی می‌بخشد. شما می‌توانید ژل رویال ایرانی ۱۰ گرمی را به صورت آنلاین از گالری عسل بهار خریداری نمایید.

افزودن به سبد خرید

تماس با کارشناسان فروش

برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت سفارش می توانید همین الان تماس بگیرید.

تماس با ما ۰۹۱۲۹۶۴۸۸۳۶

فواید عسل برای دیابت

۳_زیان عسل برای دیابت “کمتر از قند” است

شواهد موجود در مورد عسل و دیابت متفاوت است. از یک طرف ، می تواند چندین عامل خطر بیماری قلبی را که در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ شایع است کاهش دهد. به عنوان مثال ، ممکن است کلسترول LDL “بد” ، تری گلیسیریدها و التهاب را کاهش دهد در حالی که کلسترول HDL “خوب” را افزایش می دهد.

با این حال ، برخی مطالعات نشان داده اند که می تواند سطح قند خون را نیز افزایش دهد.گرچه ممکن است عسل برای افراد دیابتی کمی بهتر از شکر تصفیه شده باشد ، اما همچنان باید با احتیاط مصرف شود. در حقیقت ، افراد دیابتی ممکن است با به حداقل رساندن همه غذاهای پر کربوهیدرات بهترین کار را انجام دهند.

به خاطر داشته باشید که برخی از انواع عسل ممکن است با شربت ساده ساخته شوند، اگرچه تقلب در عسل در اکثر کشورها غیرقانونی است ، اما همچنان یک مشکل گسترده است.

فواید عسل برای فشار خون

۴_ آنتی اکسیدان های موجود در آن می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند فشار خون یکی از عوامل خطرناک بیماری های قلبی است و ممکن است عسل به کاهش آن کمک کند. دلیل این امر آنست که حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است که با کاهش فشار خون ارتباط دارند.

مطالعات روی موش ها و انسان ها نشان داده است که میزان فشار خون ناشی از مصرف عسل نسبتاً کم است.

فواید عسل برای کلسترول

۵_عسل همچنین به بهبود کلسترول کمک می کند سطح بالای کلسترول LDL یک عامل خطرناک برای بیماری های قلبی است. این نوع کلسترول نقش عمده ای در تصلب شرایین ، تجمع چربی در عروق شما دارد که می تواند منجر به حملات قلبی و مغزی شود.

جالب اینجاست که چندین مطالعه نشان می دهد که عسل ممکن است سطح کلسترول شما را بهبود بخشد. عسل کلسترول LDL و “بد” را کاهش می دهد در حالی که تکلسترول HDL “خوب” را به طور قابل توجهی افزایش می دهد.

به عنوان مثال ، یک مطالعه در ۵۵ بیمار عسل را با قند سفره مقایسه کرد و دریافت که عسل باعث کاهش ۵.۸ درصدی LDL و ۳.۳ درصدی کلسترول HDL می شود. همچنین منجر به کاهش وزن متوسط ۱.۳ درصدی شد.